راهکارهای پیشگیری از خشکی چشم

خشکی چشم

 

خشکی چشم زمانی رخ می دهد که اشک ها قادر به چرب نمودن چشمان نباشند. اشک ممکن است به دلایل متفاوت ناکافی باشد. برای مثال، خشکی چشم ها ممکن است در صورتی رخ دهد که چشم شما اشک کافی تولید نکند یا اشک هایی با کیفیت نامناسب تولیدکند.

درمان هایی برای این بیماری وجود دارد که میتوانند شما را از این مشکل نجات دهند. این درمان ها میتوانند شامل استفاده از دستگاه بخور در منزل و تغییراتی در شیوه زندگی و یا قطره های چشمی باشند. شما احتمالاً نیاز خواهید داشت تا به طور طولانی مدت از این اقدامات برای کنترل علائم استفاده کنید.

علائم خشکی چشم:

علائم و نشانه هایی که معمولاً بر هر دو چشم تاثیر میگذارند، شامل موارد زیر میشوند:

  • سوزش و خارش چشم ها
  • احساس وجود جسم خارجی (شن ریزه) در چشم ها
  • تاری دید که با پلک زدن برطرف می شود
  • قرمزی چشم ها
  • حساسیت به نورهای شدید
  • اشک ریزش بیش از حد
  • عدم تحمل لنز تماسی
  • مخاط خارش آور در یا اطراف چشمان شما
  • دشواری در هنگام رانندگی
  • حساسیت به سرما و گرما

 

دلایل خشکی چشم:

چشم

خشکی چشم به دلیل نبود اشک کافی به وجود می آید. اشک ترکیبی پیچیده از آب، روغن های چرب و مخاط است. این ترکیب به نرم و تمیز بودن سطح چشم ها کمک می کند و به حفاظت از آن ها در برابر عفونت نیز کمک می کند.

برای برخی از افراد، دلیل خشکی چشم تولید کم اشک است. برای برخی دیگر نیز، بخار اشک افزایش یافته و یک عدم تعادل در جبران اشک های آنهاست.

اغلب خشکی چشم زمانی رخ میدهد که شما قادر به تولید اشک کافی نباشید. برخی از دلایل شایع آن موارد زیر می باشند:

  • سالخوردگی.
  • شرایط خاص پزشکی، از جمله دیابت، روماتوئید، آرتریت، لوپوس، اسکلرودرما، سندروم شوگرن.
  •  اختلالات تیروئیدی _کمبود ویتامین A.
  • داروهای خاص شامل آنتی هیستامین ها، دکونژستان ها، _درمان جایگزینی هورمون، _ضد افسردگی ها.
  • داروهای فشار خون.
  • آکنه.
  • پیشگیری از بارداری.
  • بیماری پارکینسون.
  • جراحی چشم لیزری.
  • علائم قوی از خشکی چشم مرتبط با این فرآیند معمولاٌ آسیب موقت غدد اشکی ناشی از التهاب یا پرتودرمانی هستند.

 

دلایل شایع از بخار اشک افزایش یافته شامل موارد زیر میشوند:

  1. باد، دود یا هوای خشک
  2. پلک زدن کم، که غالباً زمانی که در حال تمرکز هستید رخ میدهد، به عنوان مثال در حال خواندن، رانندگی یا کار با رایانه.
  3. مشکلات پلک چشم مانند چرخش پلک ها به بیرون (اکتروپیون) و چرخش پلک ها به درون (انتروپیون)

پیشگیری از خشکی چشم:

اگر شما خشکی چشم را تجربه میکنید، به موقعیت هایی توجه کنید که به احتمال زیاد موجب علائم شما میشوند. سپس روش هایی را برای اجتناب از آن موقعیت ها بیابید تا از علائم خشکی چشم خود جلوگیری کنید. به عنوان مثال:

  1. از دمیدن هوا (فوت کردن) به چشمان خود جلوگیری کنید
  2. به هوا رطوبت اضافه کنید
  3. در طول تکالیف طولانی به خود استراحت دهید
  4. از محیط آگاه باشید
  5. صفحه رایانه خود را زیر سطح چشم خود قرار دهید
  6. سیگار کشیدن را ترک کنید و از دود دوری کنید
  7. به طور منظم از اشک های مصنوعی استفاده کنید
  8. از کمپرس های آماده سرد استفاده کنید

کامنت بگذارید

Scroll
سبد خرید شما
جمع کل: 0ریال  (0 مورد)
محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
مشاهده محصولات