پوکی استخوان و علت ابتلا به آن

پوکی استخوان

شکستگی‌های مربوط به پوکی استخوان اغلب در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می‌دهد.

استخوان، بافتی زنده در بدن است که به صورت مداوم جذب و جایگزین می‌شود؛ پوکی استخوان، زمانی رخ می‌دهد که تولید استخوان‌های جدید با مرگ استخوان‌های قدیمی برابر نیست.

این بیماری در زنان و مردان و همه نژاد‌های مختلف انسان‌ها رخ می‌دهد، اما افراد سفید پوست و زنان آسیایی به ویژه زنان پس از سن یائسگی در خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری است.

داروها، رژیم غذایی سالم و ورزش می‌توانند در پیشگیری و درمان این بیماری تاثیرگذار باشد.

اغلب در مراحل اولیه علامت ویژه‌ای ندارد و نشانه‌های آن کم کم پس از اینکه بیماری پیشرفت کرد، خود را نشان می‌دهد.

بعضی از نشانه‌های شایع پوکی استخوان شامل درد مفاصل، مشکل در ایستادن، مشکل در راست نشستن، کوتاه شدن قد در گذر زمان و آسان شکستن استخوان با ضربات کم شدت است.

هر چند  به خودی خود دردناک نیست، اما شکستن استخوان در اثر پوکی استخوان دردناک است؛ شایع‌ترین شکستگی استخوان در این بیماری، شکستن استخوان‌های ستون فقرات است.

علت‌های ابتلا به پوکی استخوان

  • سطوح هورمونی و پوکی استخوان

“هورمون‌های جنسی”، “کاهش سطح هورمون استروژن در یائسگی” یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان است؛ همچنین سطح استروژن در بانوان هنگام درمان با بعضی از شیوه‌های درمان سرطان نیز کاهش می‌یابد. در مردان، سطح تولید تستوسترون در گذر زمان کاهش می‌یابد و همچنین بعضی از انواع درمان‌های سرطان پروستات نیز سبب کاهش سطح تستوسترون می‌شود؛ این کاهش سطح هورمون‌های جنسی در بانوان و مردان می‌تواند موجب ضعیف شدن استخوان‌ها شود. همچنین استئوپروز با بیماری‌های غدد دیگر از جمله «پاراتیروئید پرکار» و «غدد آدرنال» نیز در ارتباط است.

  • عوامل تغذیه‌ای و پوکی استخوان

کمبود دریافت کلسیم، در صورتی که طولانی مدت باشد، می‌تواند سبب ابتلا به این بیماری شود. افراد دچار اختلال‌های یا افراد دچار بیماری کم اشتهایی، در خطر بیشتری برای ابتلا به استئوپروز هستند.دریافت غذای کم می‌تواند میزان کلسیم در بدن را کاهش دهد. همچنین بی اشتهایی می‌تواند سبب توقف قاعدگی در زنان و به تبع آن، افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. جراحی دستگاه گوارش، افرادی که با جراحی سایز معده خود را کاهش داده و عمل «بای پس معده» انجام می‌دهند و یا بخشی از روده را بر می‌دارند، در خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان هستند.

  • ارتباط مصرف دارو‌های استروئیدی و دیگر دارو‌ها با پوکی استخوان

مصرف طولانی مدت دارو‌های «کورتیکواستروئیدی»، با ساخت استخوان تداخل دارد؛ همچنین احتمال ایجاد استئوپروز با مصرف طولانی مدت برخی از دارو‌های ضدافسردگی، ضدزخم‌های گوارشی، ضدسرطان و رد پیوند اعضا وجود دارد.

 

روش‌های درمانی و پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان

 

بیشتر درمان‌هایی که برای پوکی استخوان انجام می‌شود، در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پیشگیری از شکستگی استخوان مفید است. درمان این بیماری، در واقع گاهی درست در راستای سلامت استخوان است، برای این هدف از روش‌های درمانی نظیر تغییرات سبک زندگی و درمان دارویی استفاده می‌شود.

«بیس فسفونات» ها، نام دسته‌ای از دارو‌ها است که به آن‌ها «دی فسفونات» هم می‌گویند. بیس فسفونات‌ها مانع از دست دادن توده استخوانی بدن می‌شود و بیشتر در «استئوپروز» یا پوکی استخوان به کار برده می‌شود. اثر بیس فسفونات‌ها به صورت مهار کردن فعالیت دسته‌ای از سلول‌ها به نام «استئوکلاست» است که در درون استخوان‌ها قرار داشته و وظیفه آن‌ها جذب مواد معدنی استخوان است؛ مصرف بیس فسفونات‌ها می‌تواند احتمال شکستگی مرضی در مبتلایان به پوکی استخوان را کاهش دهد.

«کلسیم» یکی از مهم‌ترین منابع در پیشگیری از این بیماری است. دریافت کلسیم به ویژه در دوره کودکی و نوجوانی که بافت استخوان در حال شکل گیری است، بسیار ضروری است و در صورت شکل گیری بیشترین استحکام استخوانی، احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان کاهش پیدا می‌کند. از مواد غذایی سالم استفاده کنیم و مطمئن باشیم که مقدار مصرف کلسیم و ویتامین دریافتی کافی است؛ وزن کم داشتن یا از دست دادن مقدار زیادی وزن به صورت غیرارادی با ضعف سلامت استخوان و بالاتر بودن خطر شکستگی همراه است، حتی اگر داروی «بیس فسفونیت» استفاده شود.

از مواد غذایی سالم استفاده کنیم و مطمئن باشیم که مقدار مصرف کلسیم و ویتامین دریافتی کافی است؛ وزن کم داشتن یا از دست دادن مقدار زیادی وزن به صورت غیرارادی با ضعف سلامت استخوان و بالاتر بودن خطر شکستگی همراه است، حتی اگر داروی «بیس فسفونیت» استفاده شود.

 

کامنت بگذارید

Scroll
سبد خرید شما
جمع کل: 0ریال  (0 مورد)
محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
مشاهده محصولات