Category: مقالات

  • فشار خون بالا چیست

    فشار خون بالا چیست؟ همه باید در مورد فشار خون بدانیم

    فشار خون بالا فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، در شرایط بالا بودن، سرخرگهای بزرگ قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست می دهند و عروق کوچکتر نیز و باریکتر می شوند. به صورت طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدن بالا می رود. افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا […]
    ادامه مطلب
  • نحوه وزن کردن دقیق با ترازو

    نحوه وزن کردن دقیق با ترازو

    وزن کردن روزانه با ترازو در بیشتر موارد، غیر ضروری است.  اغلب منجر به افکار و رفتار وسواسی می‌شود. برای اکثر افراد ، وزن کردن بطور هفتگی مناسب خواهد بود. بهتر است که همیشه خودتان را با یک ترازو وزن کنید. در این شرایط حتی اگر ترازو کاملا تنظیم نباشد. شما در مورد کاهش یا […]
    ادامه مطلب
  • زخم پای دیابتی چیست

    زخم پای دیابتی چیست؟

    دیابت می تواند به اعصاب محیطی آسیب بزند، اعصاب محیطی عصب هایی هستند که به شما در احساس درد، گرما و سرما کمک می کنند. زخم دیابتی اغلب بر روی پاها تاثیر می گذارد. این مشکل بر روی دست ها و بازوها نیز می تواند اثر بگذارد. زخم دیابتی با احساس عجیبی در پوست و […]
    ادامه مطلب
  • آفتاب بهاری دشمن پوست

    آفتاب بهاری دشمن پوست

    یکی از مهم ترین عواملی که باعث پیری پوست می شود، تشعشعات مضر موجود در نور خورشید است که در فصل بهار به وفور وجود دارد. خنک بودن هوا در این فصل، باعث می شود که افراد مدت زمان بیشتری را نسبت به فصل های گرم سال در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند. […]
    ادامه مطلب
  • رژیم مدیترانه ایی

    رژیم غذایی مدیترانه ای

    رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل مصرف حجم بالایی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات، مصرف متعادل محصولات دریایی و مقدار بسیار کمی گوشت و فراورده‌های لبنی است. منبع اصلی چربی در این رژیم روغن زیتون است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای از مشکلات و بیماری‌های شایع در دوران سالمندی و پیری زودرس جلوگیری می‌کند دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است و […]
    ادامه مطلب
  • 9 راهکار برای لاغری شکم

    نه راهکار برای لاغری شکم

    1. کالری روزانه را کم کنید. هرچه بیشتر انرژی مصرف کنید، کالری بیشتری می سوزانید. کالری هایی که مورد استفاده قرار نمی گیرند به عنوان چربی ذخیره می شوند. با دریافت کالری کمتر و استفاده بیشتر از انرژی، چربی های ذخیره شده را بسوزانید. 2. برای لاغری شکم مقدار وعده های غذایی را کاهش دهید. […]
    ادامه مطلب
  • هشدار ضربان قلب برای سلامتی

    هشدار ضربان قلب برای سلامتی

    هشدار ضربان قلب برای سلامتی درباره تپش قلب چه میزان اطلاع دارید؟ ضربان قلب شما خبر از سلامت قلب و عروقتان میدهد در صورت شدت یافتن و افزایش ضربان قلب در معرض حمله یا نارسایی قلبی قرار دارید. سالانه افراد زیادی در اثر بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست میدهند. ما […]
    ادامه مطلب
  • تاثیرات آب درمانی بر انواع بیماری ها

    تاثیرات آب درمانی بر انواع بیماری ها

    تاثیرات آب درمانی بر انواع بیماری ها آب درمانی روشی درمانی با هدف کاهش درد و افزایش دامنه حرکات مفاصل با استفاده از آب می‌باشد که در فیزیوتراپی و کاردرمانی از آن استفاده می‌شود. آب درمانی بدون تردید یکی از بهترین روش های درمانی برای اکثر افرادی است که مشکلات استخوانی دارند و امروزه پزشکان […]
    ادامه مطلب
Scroll
سبد خرید شما
جمع کل: 0ریال  (0 مورد)
محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
مشاهده محصولات
NEW